آیا با کنجکاو بودن نسبت به عادتهای بدمان میتوانیم از شر آنها راحت شویم؟ جودسان بروئر، روانپزشک، به بررسی رابطه میان آگاهی و اعتیاد میپردازد– از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری عصبی و کلی چیزهای دیگر که میدانیم چقدر برایمان بد هستند اما باز انجامشان میدهیم. بیشتر درباره مکانیزیم شکلگیری یک عادت و کشف روش ساده اما عمیقی بیاموزید که میتواند به فروکش کردن میل شما به روشن کردن سیگار بعدی، خوردن میان وعده یا چک کردن پیامکهایتان در حال رانندگی کمک کند.
نوشتههای مرتبط:
بخش عمدهای از جهان به آب تمیز و آشامیدنی دسترسی ندارد. مهندس مایکل پریچارد [Michael Pritchard] کاری در موردش انجام داده — با اختراع یک فیلتر قابل حمل بنام Lifesaver، که میتواند تهوع آمیزترین آبها را در عرض چند ثانیه قابل آشامیدن کند. یک نمایش خارق العاده از TEDGlobal در سال ۲۰۰۹.
حس کردن انگیزه ها، باورها، احساسات در برابر عزیزان و غریبه ها استعداد طبیعی انسانهاست. اما چگونه ما اونها انجام می دهیم؟ اینجا، ربکا ساکس تحقیقات آزمایشگاهی خیلی جالبی رو با ما درمیان خواهد گذاشت، که نشون میده مغز چگونه راجع به افکار دیگران فکر و درباره کارهاشون قضاوت می کنه.
“هر ساله در کشورهای در حال توسعه، دودهای ناشی از آتش های آشپزی بیشتر از دو میلیون کودک را می کشد. امی اسمیت، مهندس در انیسیتو تکنولوژی ماساچوست، یک راه حل جالب و ساده را ارائه می دهد: ابزاری برای تبدیل ضایعات کشاورزی به نوعی زغال چوب بدون دود. “
0 دیدگاه برای “راهی ساده برای ترک عادتى بد”
دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.