آیا با کنجکاو بودن نسبت به عادتهای بدمان می‌توانیم از شر آنها راحت شویم؟ جودسان بروئر، روانپزشک، به بررسی رابطه میان آگاهی و اعتیاد می‌پردازد– از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری عصبی و کلی چیزهای دیگر که می‌دانیم چقدر برایمان بد هستند اما باز انجامشان می‌دهیم. بیشتر درباره مکانیزیم شکل‌گیری یک عادت و کشف روش ساده اما عمیقی بیاموزید که می‌تواند به فروکش کردن میل شما به روشن کردن سیگار بعدی، خوردن میان وعده یا چک کردن پیامکهای‌تان در حال رانندگی کمک کند.
نوشته‌های مرتبط:
چه اتفاقی میفته وقتی یک سیاه پوست اسپن را ملاقات میکنه؟ خواننده/ترانه سرا استو با هوش و شوخ طبعی اش که به کارش شخصیت خاصی میدهد، میخواهد به شما بگوید چه اتفاقی میافتد .(راهنمایی :این یک سرزمین عجایب زمستانی در دل یک حیوان است.”)استیو بر روی صحنه به همکارش هدی رودوالد(باس)وجان اسپورنی(ارگ و گیتار) ملحق …
کریس جردن نمای جالب توجهی از فرهنگ غرب به ما نشان می دهد. عکس های بسیاربزرگ او، آمار غیرقابل تصوری را به تصویر می کشد؛ مانند تعداد خیره کننده لیوان های کاغذی که در یک روز مصرف می کنیم.
در TED 2009، اریک هرشمن داستان جالب توجه “اوشاهیدی” را تعریف می کند که یک برنامه ی تلفیقی گوگل مپ است که به کنیایی ها اجازه داد خشونت های انتخابات سال ۲۰۰۸ را به وسیله ی پیامک از طریق تلفن همراه گزارش و ردگیری کنند و اکنون برای ادامه ی نجات جان انسان ها در …
0 دیدگاه برای “راهی ساده برای ترک عادتى بد”
دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.