روانشناسی و روانپزشکی، علوم انسانی و علوم اجتماعی، فیلم ارائه‌های جذاب

راهی ساده برای ترک عادتى بد

۹ مهر ۱۳۹۷

آیا با کنجکاو بودن نسبت به عادتهای بدمان می‌توانیم از شر آنها راحت شویم؟ جودسان بروئر، روانپزشک، به بررسی رابطه میان آگاهی و اعتیاد می‌پردازد– از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری عصبی و کلی چیزهای دیگر که می‌دانیم چقدر برایمان بد هستند اما باز انجامشان می‌دهیم. بیشتر درباره مکانیزیم شکل‌گیری یک عادت و کشف روش …

آیا با کنجکاو بودن نسبت به عادتهای بدمان می‌توانیم از شر آنها راحت شویم؟ جودسان بروئر، روانپزشک، به بررسی رابطه میان آگاهی و اعتیاد می‌پردازد– از سیگار کشیدن گرفته تا پرخوری عصبی و کلی چیزهای دیگر که می‌دانیم چقدر برایمان بد هستند اما باز انجامشان می‌دهیم. بیشتر درباره مکانیزیم شکل‌گیری یک عادت و کشف روش ساده اما عمیقی بیاموزید که می‌تواند به فروکش کردن میل شما به روشن کردن سیگار بعدی، خوردن میان وعده یا چک کردن پیامکهای‌تان در حال رانندگی کمک کند.

0 دیدگاه برای “راهی ساده برای ترک عادتى بد”

دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.

اولین دیدگاه را برای “راهی ساده برای ترک عادتى بد” بنویسید.

نوشته‌های مرتبط:

فیلم ارائه‌های جذاب

در TEDxUSC (دانشگاه کالیفرنیا) پژوهشگر گرافیک رایانه ای «پال دبوک» درباره فناوری چهره سازی پشت «امیلی دیجیتالی» توضیح می دهد، چهره انسانی بسیار واقعی نما که به صورت دیجیتالی٬ با مراحل متعدد در تولید ساخته شده است.

اخبار و سایر

با همراهی شما مخاطبان سایت، تعداد پاورپوینت‌های ppt.ir ، به عدد ۱۰۰۰۰ رسید! با این حجم محتوا، هم‌اکنون ppt.ir از لحاظ محتوایی شامل بیشتر از ۲۵۰ هزار اسلاید است و به یک مجموعه‌ی محتوایی غنی تبدیل شده است. هم‌اکنون با مشارکت مخاطبان ppt.ir، تعداد پاورپوینت‌های سایت به سرعت در حال افزایش است. لازم به ذکر است …

پزشکی و سلامت

آلن راسل در رشته طب احیا تحصیل کرده است — یک راه نو در باره تفکر در مورد بیماری و جراحت ،استفاده از روشی است که به جسم  پیامی داده شود تا خودش را دوباره بسازد.