آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کنندگی این عمل را توضیح میده: روزی ده دقیقه حال و هوای ذهن تون رو به سادگی با تمرکز و تجربه ی زمان حال تازه کنید (بدون اینکه لازم باشد مثل کلاس های مراقبه به طرز عجیب غریبی بنشینید یا بخور بدید)
نوشته‌های مرتبط:
به ادعای «الیسون کیلینگ»، اگر بخواهید گورستان شخصی خود را در بریتانیا بنا کنید، بشکلی می‌توانید اینکار را بکنید. او درباره جایی که می‌میریم و دفن می‌شویم بسیار فکر می‌کند — و در این سخنرانی، بعنوان معمار و یکی از همیاران TED، دیدگاهی اقتصادی و اجتماعی عبرت‌انگیزی در مورد ساختار فراموش شده شهرهای کوچک و …
ما در دنیایی زندگی می کنیم که زیبایی آن از نظرها پنهان است، چون این زیبایی ها انقدر ظریف و حساس هستند که برای چشم انسان مشهود نیستند. برای نمایش این دنیای پنهان از چشم ها، لویی شوارتزِ فیلمساز، مرزهای فضا و زمان را بوسیله ی دوربین های فوق سریع و میکروسکوپ های ثبت کننده …
هر سال، جهان غذای کافی برای تغذیه نیم میلیارد نفر را به خاطر قارچ از دست می‌دهد، مخرب‌ترین عامل بیماری‌زا در گیاهان. متخصص قارچ‌شناسی و همکار TED منا الغلید شرح می‌دهد چطور پیشرفتی قابل ملاحظه در درک ما از علامت‌های مولکولی که قارچ‌ها برای حمله به گیاهان استفاده می‌کنند می‌تواند این تعامل را مختل کند …
0 دیدگاه برای “اندی پادیکامب: فقط با ده دقیقه تمرکز”
دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.