آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کنندگی این عمل را توضیح میده: روزی ده دقیقه حال و هوای ذهن تون رو به سادگی با تمرکز و تجربه ی زمان حال تازه کنید (بدون اینکه لازم باشد مثل کلاس های مراقبه به طرز عجیب غریبی بنشینید یا بخور بدید)
نوشته‌های مرتبط:
اگر فکر می کنید دموکراسی معیوب است، این یک راه حل است: بیایید مردم ناشناس را جایگزین سیاستمداران کنیم. برت هنینگ نویسنده و فعال راه حلی قانع کننده را برای دموکراسی بر اساس قرعه، یا انتخاب تصادفی دست اندرکاران حکومت ارائه می دهد — نظامی که ریشه در آتن کهن دارد که متکی است بر …
تایلر دویت، معلم علوم دبیرستان درباره ی یک برنامه‌ی درسی مربوط به باکتری‌ها فوق العاده هیجان زده بود (چقدر جذاب !) — و وقتی دید دانش آموزانش از آن متنفر هستند شوکه شد. مشکل کتاب مرجع بود: کاملاً غیر قابل درک بود. او معلم های علوم را فرا می خواند تا از شر اصطلاحات تخصصی …
ده هزار سال است که اجداد ما درک خود را از دنیای اطرافشان از طریق افسانه ها بدست آورده اند، و سرعت تغییر آن بسیار کم بوده.بالا رفتن درک علمی، جهان را در عرض فقط چند قرن، متحول کرد.چرا؟ فیزیکدان دیوید دویچ یک جواب ظریف به آن میدهد.
0 دیدگاه برای “اندی پادیکامب: فقط با ده دقیقه تمرکز”
دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.