آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کنندگی این عمل را توضیح میده: روزی ده دقیقه حال و هوای ذهن تون رو به سادگی با تمرکز و تجربه ی زمان حال تازه کنید (بدون اینکه لازم باشد مثل کلاس های مراقبه به طرز عجیب غریبی بنشینید یا بخور بدید)
نوشتههای مرتبط:
ترانزیشن اسلایدها، انیمیشنهایی هستند که بین اسلایدها در پاورپوینت نمایش داده میشوند تا جذابیتهای بصری را افزایش دهند و یک تجربه لذت بخش برای مخاطبان ایجاد نمایند. درپاورپوینت ۲۰۱۶ سه دسته منحصربه فرد از Transitionsها برای انتخاب وجود داردکه در سر برگ Transition قابل مشاهدهاند. این سه دسته عبارتند از: Subtle: سابتلها یا گذرهای سریع …
استیو جانسون نویسندهای است که ما را به یک تور ۱۰ دقیقهای در کتابش، نقشهی روحها، میبَرَد که در مورد یک همهگیری وبا در سال ۱۸۵۴ در لندن و اثر آن بر روی علم، شهرها و جامعهی نوین است.
دانشمند علوم سیاره ای ،کارولین پورکو، تصاویری از سفر فضا پیمای کاسینی به سیاره زحل را نشان می دهد. تصاویری که تمرکز ویژه ای بر دو قمر این سیاره دارند. تیتان، قمر بزرگ این سیاه و همچنین، انسلادوس، قمر یخ زده زحل، که به نظر می رسد برروی آن فوران هایی از یخ اتفاق می …
0 دیدگاه برای “اندی پادیکامب: فقط با ده دقیقه تمرکز”
دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.