آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کنندگی این عمل را توضیح میده: روزی ده دقیقه حال و هوای ذهن تون رو به سادگی با تمرکز و تجربه ی زمان حال تازه کنید (بدون اینکه لازم باشد مثل کلاس های مراقبه به طرز عجیب غریبی بنشینید یا بخور بدید)
نوشته‌های مرتبط:
در قسمت پیشین با تعدادی از نرم‌افزارهای جدیدی که برای تهیه اسلاید و ارائه مطالب presentation ساخته شده‌اند، آشنا شدید. ویژگی عمومی این نرم‌افزارها سهولت استفاده برای کاربر، کم حجم بودن و سرعت عمل است. در این قسمت با تعدادی دیگر از این نرم‌افزارها آشنا می‌شویم: ۷. Adobe spark: لازم نیست ارائه مطالب همیشه به …
ما در دنیایی زندگی می کنیم که زیبایی آن از نظرها پنهان است، چون این زیبایی ها انقدر ظریف و حساس هستند که برای چشم انسان مشهود نیستند. برای نمایش این دنیای پنهان از چشم ها، لویی شوارتزِ فیلمساز، مرزهای فضا و زمان را بوسیله ی دوربین های فوق سریع و میکروسکوپ های ثبت کننده …
چه اتفاقى مى‌‌افتد وقتى رویایى که از بچگى داشته‌‌اید… به حقیقت نمى‌پیوندد؟ بعنوان مثال لیزا بو خودش را با زندگى جدید در ایالات متحده تطبیق داد، به کتابها پناه برد تا ذهنش را وسعت ببخشد و مسیرى تازه براى خودش خلق کند. او تجربه بى‌‌نظیرش براى مطالعه کردن، در این سخنرانى دوست داشتنى و شخصى …
0 دیدگاه برای “اندی پادیکامب: فقط با ده دقیقه تمرکز”
دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.