دگرگون کننده ترین چیزی که می توانید امروزه برای مغزتان انجام دهید چیست؟ وندی سوزوکی عصب شناس معتقد است که ورزش! چنان که سوزوکی در مورد این علم که چگونه تمرین کردن می تواند حالات و حافظه ما را تقویت کند، صحبت می کند شما به باشگاه رفتن تشویق می شوید — تا از مغزتان …

وقتی همه چیز پیچیده است چطور پیشرفت کنیم؟ آتول گاوانده این پرسش را با دقت یک جراح، موشکافی کرده است. او آنچه را که گمان می‌کند کلید راه باشد، با دیگران در میان می‌گذارد:‌ گرفتن یک مربی خوب تا تصویری دقیق‌تر از واقعیت ما ارائه دهد، عادات تفکر مثبت را در ما نهادینه کند، و …

دن گیلبرت ، نویسنده کتاب «روبرو شدن با شادی»، این فکر که اگر چیزهایی که می خواهیم را به دست نیاوریم غمگین خواهیم بود را، به چالش می کشد. «دستگاه ایمنی روانی» ما به ما امکان می دهد که حتی وقتی زندگی طبق برنامه های ما پیش نمی رود حقیقتا شاد باشیم.