هیچ چیز به خوبی یک خواب شب خوب نیست. چه می شد اگر تکنولوژی می توانست به ما کمک کند تا مفیدتر بخوابیم. دن گارتنبرگ روی یک فناوری کار می کند که خواب عمیق، احیا کننده ترین مرحله (در میان بقیه چیزهای شکفت انگیز) که می تواند به ما کمک کند تا حافظه خود را قوت بخشیم و شخصیت خود را شکل دهیم. ببینید چطور نواختن اصوات که امواج مغزی را بازتاب می کنند، در طول این مرحله ممکن است منجر به خواب عمیق تر شود — و فواید بالقوه آن بر سلامت ما، حافظه ما و توانایی یادگیری ما.
پزشکی و سلامت، تکنولوژی، فیلم ارائه‌های جذاب
فواید خواب عمیق برای مغز — و چطور بیشتر حاصل کنیم
۲ مهر ۱۳۹۷هیچ چیز به خوبی یک خواب شب خوب نیست. چه می شد اگر تکنولوژی می توانست به ما کمک کند تا مفیدتر بخوابیم. دن گارتنبرگ روی یک فناوری کار می کند که خواب عمیق، احیا کننده ترین مرحله (در میان بقیه چیزهای شکفت انگیز) که می تواند به ما کمک کند تا حافظه خود را …
نوشته‌های مرتبط:
نایگل مارش معتقد است تعادل بین کار و زندگی بسیار مهمتر از اونه که فقط بذاریمش به عهده کارفرما، که برای ما تعیین کنه. مارش در TEDxSydney یک بالانس ایده‌آل روزانه را بین زمانی برای خانواده، زمان شخصی و زمان کار ارائه میدهد– و چند مشوق تکان دهنده برای رسیدن به آن را نیز پیشنهاد …
در سال ۲۰۰۹، روزنامه‌نگار و نمایشنامه‌نویس «درو فیلپ» یک خانه‌ی مخروبه در دیترویت به ارزش ۵۰۰ دلار خرید. در طی سال‌های بعد او همچنان که تپه‌های زباله را که فضای اتاق‌ها را اشغال کرده بودند بیرون می‌ریخت و طراحی داخلی خانه‌اش را بازسازی می‌کرد، نه تنها یاد گرفت چطور می‌شود یک خانه را تعمیر کرد …
خالق ترئو (Treo) جف هاوکینز ما را ترغیب می‌کند تا نگاهی تازه به مغز بیاندازیم — تا آنرا نه به عنوان یک پردازشگر سریع، بلکه به عنوان سامانۀ حافظه ببینیم که تجربیات را ذخیره و بازپخش می‌نماید تا به ما کمک کند آنچه را که بعد رخ خواهد داد را، هوشمندانه، پیش‌بینی کنیم.
0 دیدگاه برای “فواید خواب عمیق برای مغز — و چطور بیشتر حاصل کنیم”
دیدگاهی برای این مطلب نوشته نشده است.